Alayamay Günlüğü, 13 Oca 22

Alayamay Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

13 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

98 kg Bugüne kadar kayıp: 15 kg. Geriye kalan: 9 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 13 Ocak 2022:

419 kcal

Yağ: 20,80g | Prot: 26,82g | Karb: 30,15g. Kahvaltı: Alpro Soya Haselnussmilch, Dandesan Dänischer Schnittkäse, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Philadelphia Balance, Goldähren Sandwich Baguette. devamı için...

Haftada 4,2 kg kaybediyor

11 Destekçi Destek

Yorumlar

👍💪👏

13 Oca 22 üye tarafından: Jule Go !


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Alayamay Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Alayamay Günlüğü, 13 Oca 22

Yorum Gönder

Alayamay Kilo Geçmişi