13 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
829 kcal
|
Yağ: 18,56g | Prot: 48,91g | Karb: 119,15g.
Kahvaltı: Ржаной Хлеб, На здоровье Молоко 0,5%, Икра, Кофе, Сырко Творожный Сыр. Öğle Yemeği: Куриное Филе, Оливковое Масло, Лук, Капуста Белокочанная, Морковь, Ашан Шампиньоны. Akşam Yemeği: Лаваш, Етнопродукт Кефир. Aperatifler/Diğer: Capo Инжирный Корж. devamı için...
|
Haftada 3,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
cook_with_bo Kilo Geçmişi
|