13 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,2 kg.
Geriye kalan: 10,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1588 kcal
|
Yağ: 61,90g | Prot: 78,02g | Karb: 172,87g.
Kahvaltı: Балтийский берег Семга Слабосоленая, Global Village Авокадо ХААС, Хлебозавод 7 Хлеб Бородинский. Öğle Yemeği: Огурцы Кислого Рассола, Магнит Печень Говяжья Жареная с Луком, Гречка Отварная, Черкизово Колбаса Брауншвейгская, Батон Нарезной, Мираторг Рассольник по-Ленинградски. Aperatifler/Diğer: Щедрые Хлебцы Бородинские, Биомакс Кефирный 2,5%, Mixbar Чернослив, Яблоки Гала, Свежий Ряд Сыр Адыгейский. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|