|
Finalmente voltou a baixar. Segunda faço 37 e vai ter bolo. kkkkk
|
79,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 35,4 kg.
Geriye kalan: 14,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1053 kcal
|
Yağ: 69,83g | Prot: 78,09g | Karb: 25,69g.
Kahvaltı: Cebolas, Seara Presunto Cozido, Prezunic Queijo Muçarela, Ameixas, Herbamed Maca Peruana, Growth Supplements Omega 3, Ovo Frito, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Café. Öğle Yemeği: Pernil Assado, Castelo Vinagre de Maçã, Tomates, Pepino (Descascado), Elefante Extrato de Tomate, Cebolas, Alface de Folha Verde, Cepêra Molho Shoyu. Akşam Yemeği: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Café, Ovo Frito, Vigor Iogurte Natural Viv. Aperatifler/Diğer: Semente de Abóbora, La Violetera Castanhas do Pará. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Monique.jap =) Kilo Geçmişi
|