13 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1159 kcal
|
Yağ: 43,40g | Prot: 47,09g | Karb: 147,86g.
Kahvaltı: Kiwi, Café Expresso, Prozis Sementes de Chia, Nozes de Nogueira, Gobio Xarope de Agave Biológico, Nacional Papas de Aveia com Canela. Öğle Yemeği: Arroz Branco, Laranjas, Legumes Salteados, Salmão no Forno ou Grelhado. Akşam Yemeği: Massa com Molho de Carne. Aperatifler/Diğer: Nozes de Nogueira, Nozes de Nogueira, Barra de Cereais, Activia Iogurte Liquido Sementes e Cereais. devamı için...
|
sabit kilo
|
|
Juliana Ferreir Kilo Geçmişi
|