13 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,7 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
730 kcal
|
Yağ: 21,74g | Prot: 54,35g | Karb: 51,24g.
Kahvaltı: Pan Blanco Tostado, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Leche Desnatada, Café. Öğle Yemeği: Vino Tinto de Mesa, Hacendado Pan Tostado Integral (1), Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Aperatifler/Diğer: Hacendado Leche Desnatada, Café. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|