13 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
46,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1554 kcal
|
Yağ: 59,54g | Prot: 124,49g | Karb: 130,79g.
Kahvaltı: Кофе, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Ржаной Хлеб, Мурман Фиш Котлеты Рыбные из Трески. Öğle Yemeği: Авокадо Авокадо, Оливковое Масло, Сладкий Красный Перец, Куриное Филе, Нут (Вареный). Akşam Yemeği: АО Тандер Яблоко, Помидоры Черри, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Aperatifler/Diğer: Коммунарка Шоколад Трюфельный Элит, Простоквашино Кефир 3,2%, Яблоко, Super Food Сироп Топинамбура, Яйцо, Nulka Кокосовая Мука. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|