13 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 7,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1865 kcal
|
Yağ: 47,18g | Prot: 88,78g | Karb: 270,62g.
Kahvaltı: Chia Pudding, Iogo Strawberry Yogurt 0%, Coffee with Milk. Öğle Yemeği: Cucumber Maki, Spicy Salmon Rolls, Loblaws Salmon Avocado Roll. Akşam Yemeği: Green String Beans, Rice with Beans, Chicken Leg (Skin Eaten). Aperatifler/Diğer: Orville Redenbacher's Light Buttery Flavour Popcorn, President's Choice Jamaican-Style Ginger Beer. devamı için...
|
Haftada 4,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|