|
Pesagem do dia 12/01/2022: 83,5kg
|
83,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 96,5 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1369 kcal
|
Yağ: 67,90g | Prot: 109,63g | Karb: 81,42g.
Kahvaltı: Quero Molho de Tomate , Onions , Boiled Egg, Egg, Seara Linguiça de Frango, Friboi Contra Filé. Akşam Yemeği: Quero Molho de Tomate , Quero Ketchup Tradicional, Butter (Salted) , Pif Paf Coxinha da Asa de Frango, Onions (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Zucchini . Aperatifler/Diğer: Trident Chiclete. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|