20 Mayıs 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1707 kcal
|
Yağ: 62,93g | Prot: 84,43g | Karb: 207,51g.
Kahvaltı: Spiegelei, REWE Bäcker Brötchen, American Style Bacon, Latte Macchiato, Zucker. Öğle Yemeği: Aldi Apfelschorle, Coca-Cola Coca-Cola, Milbona Kräuterquark, Aldi Steinofen Baguette, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gemischter Salat, Aldi Rinder-Rumpsteaks. Aperatifler/Diğer: Schlagsahne (Geschlagen), Erdbeeren mit Zucker. devamı için...
|
Haftada 10,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|