20 Mayıs 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,9 kg.
Geriye kalan: 19 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1777 kcal
|
Yağ: 53,72g | Prot: 79,61g | Karb: 139,02g.
Kahvaltı: Groszek Groszek Ptysiowy, Zupa Krem z Pieczarek (w Puszce, Skondensowana), Ogórek Kiszony, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Wątróbka Drobiowa, Serek Śmietankowy do Smarowania, Szczypiorek, Herbata bez Cukru, Pomidory, Chleb Wieloziarnisty, Plasterki Szynki ze Sklepu. Öğle Yemeği: Kawa z Mlekiem. Akşam Yemeği: Wódka. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|