|
вот так вот!!!
|
85 kg
Bugüne kadar kayıp: 27 kg.
Geriye kalan: 20 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1656 kcal
|
Yağ: 82,26g | Prot: 130,80g | Karb: 112,85g.
Kahvaltı: пирожок творожный с айвой, Гурмэ Холодец, Огурцы Кислого Рассола, Сыробогатов Творожный Сыр с Зеленью, Жареное Яйцо, Переславский Хлебозавод Хлеб с Отрубями "Минус Лишний Вес", Великолукский Мясокомбинат Балык Сырокопченый, Балтийский берег Горбуша Слабосоленая. Öğle Yemeği: Хлебозавод 7 Хлеб Бородинский, Самбери Салат Хе Морковь с Кетой, МПК Норильский Холодец из Оленины, Протеин Бар Батончик Кокос. Akşam Yemeği: Протеин Бар Протеиновый Батончик. Aperatifler/Diğer: ВкусВилл Хурма Ромашка. devamı için...
|
Haftada 95,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ЭхОляОленька Kilo Geçmişi
|