13 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
107 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 22 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1129 kcal
|
Yağ: 55,18g | Prot: 49,02g | Karb: 109,05g.
Kahvaltı: LaVita Lavita, Märschimport Mandeln Gemahlen, Werz Braunhirse Mehl, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Alpro Soya Natur ohne Zucker. Öğle Yemeği: Kalbsschnitzel, Aldi Natives Olivenöl Extra, Zwiebeln, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Gekochter Kohlrabi (Fettfrei gekocht). Akşam Yemeği: Convency Frische Suppe Karotte-Fenchel. Aperatifler/Diğer: Terrasana Kakaobohnen, Medjool Datteln, Dennree Bio-Kakaopulver, Provamel Mandelmilch Ungesüßt. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
|
Histamintussi Kilo Geçmişi
|