13 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1229 kcal
|
Yağ: 53,37g | Prot: 71,15g | Karb: 115,68g.
Kahvaltı: Сыр Российский, Вареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,5%, Золотая Пашня Геркулес. Öğle Yemeği: Гречка Отварная, Виктория Котлета Классическая Рыбная . Akşam Yemeği: Яйцо-Пашот, Bonduelle Кукуруза. Aperatifler/Diğer: Клементины, Chikalab Протеиновое Печенье Шоколад, Седьмой континент Хурма. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
olgapetrashevi4 Kilo Geçmişi
|