13 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1402 kcal
|
Yağ: 37,16g | Prot: 132,26g | Karb: 131,80g.
Kahvaltı: Dal Salumiere Bresaola, Certossa Pane alla Segale, Caffè (dalla Moca), Tè Verde, Succo di Limone. Öğle Yemeği: Caffè Espresso, Roberto Grissini Torinesi, Pane Bianco, Tre Mulini Polenta Gialla, Pomodori, Conad Insalata Classica, Rucola , Carote, Petto di Pollo, Carne, Carapelli Olio Extravergine d'oliva. Akşam Yemeği: Piselli lory, Milbona Skyrella, Grana Padano Grana Padano, Findus Minestrone Tradizione. Aperatifler/Diğer: L'Angelica Infuso Pera e Cannella, Milbona Dessert Proteico al Cioccolato, Bio Organic Gallette di Riso con Cioccolato Fondente. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
lorettasilvestri45 Kilo Geçmişi
|