13 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 28,4 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1629 kcal
|
Yağ: 77,60g | Prot: 112,12g | Karb: 130,64g.
Kahvaltı: PopCorners Popped Corn Chips - Sea Salt, Egg, Egg White, Calavo Avocado. Öğle Yemeği: Trader Joe's Ruby Red Grapefruit, Jennie-O Ground Turkey 85/15, Hass Avocado, Tumaro's Multi Grain Low in Carbs Gourmet Tortillas. Akşam Yemeği: Chicken Breast, Impossible Foods Impossible Burger. Aperatifler/Diğer: Sabra Dark Chocolate Hummus, Smucker's Strawberry Jelly, Bananas, Publix Lightly Salted Rice Cakes. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|