12 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,5 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1396 kcal
|
Yağ: 36,26g | Prot: 41,09g | Karb: 227,92g.
Kahvaltı: Italac Leite Integral, Kellogg's Sucrilhos. Akşam Yemeği: Tortilha de Trigo Integral, Água com Limão. Aperatifler/Diğer: Bauducco Pão de Mel (20g), Arcor Poosh 7 Belo, Tirolez Queijo Prato, Crepioca, Cappuccino. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|