13 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 1,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
681 kcal
|
Yağ: 25,34g | Prot: 54,17g | Karb: 60,52g.
Kahvaltı: Café. Öğle Yemeği: Couve Manteiga Refogada, Bife de Fígado, Alface, Brócolis Cozido. Akşam Yemeği: Peito de Frango, Pure Food Sopa Verde Detox. Aperatifler/Diğer: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Morangos. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|