14 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
492 kcal
|
Yağ: 2,72g | Prot: 56,13g | Karb: 60,98g.
Öğle Yemeği: Heinz 하인즈 옐로우 머스타드, 함께하닭 촉촉한 스모크 닭가슴살, 곰곰 스테비아 방울토마토, 찐고구마, 야채샐러드 (드레싱없이). Akşam Yemeği: 월든팜스 랜치 드레싱, 곰곰 스테비아 방울토마토, 찐고구마, 야채샐러드 (드레싱없이), 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|