14 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2101 kcal
|
Yağ: 92,78g | Prot: 102,40g | Karb: 213,84g.
Kahvaltı: Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко Груша, Милка Молочный Шоколад с Фундуком, Банан, Простоквашино Сметана 10%, Простоквашино Творог 2%. Öğle Yemeği: Махеевъ Джем Вишневый, Lindt Конфета Lindor, Красная Цена Сушки, Олейна Подсолнечное Масло , Дома Куриный Бульон из Грудки, Макфа Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Akşam Yemeği: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Ламбер Сыр Ламбер 50%, Помидоры, Белый Хлеб, Азбука Вкуса Сибас Запечённый . devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|