14 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1639 kcal
|
Yağ: 57,75g | Prot: 151,99g | Karb: 105,15g.
Kahvaltı: 팜에이트 카프레제 샐러드, 양배추 샐러드와 드레싱, 햇살닭 저염 수비드 닭가슴살, 현미잡곡밥. Öğle Yemeği: 추어탕, 햇살닭 저염 수비드 닭가슴살, 현미잡곡밥. Akşam Yemeği: BBQ치킨 양념치킨, 맘스터치 순살치킨, 추어탕, 현미잡곡밥, 햇살닭 저염 수비드 닭가슴살. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|