14 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 58,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1311 kcal
|
Yağ: 58,82g | Prot: 69,21g | Karb: 128,14g.
Kahvaltı: Bonfesto Mozzarella Mini, Чебаркульская Птица Ветчина Деревенская , Болгарский Перец, Яичный Белок, Жареное Яйцо без Жира, Хлебпром Хлеб Южноуральский. Öğle Yemeği: Сырой Овощ, Сладкий Базар Торт Пища Богов, Смешанные Орехи, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Запеченный Картофель. Akşam Yemeği: Хлебпром Хлеб Южноуральский, Пекинская Капуста. Aperatifler/Diğer: Now Foods Псиллиум. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Светлана1410 Kilo Geçmişi
|