|
334日目
変わらず
|
46,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1285 kcal
|
Yağ: 34,59g | Prot: 66,74g | Karb: 184,69g.
Öğle Yemeği: 日清オイリオ ボスコ エキストラバージン・オリーブオイル, アリサン 有機ポップコーン, 業務用 ビーフン, 生姜, にんにく, ニンジン, キュウリの漬物, 大根, 鶏肉. Akşam Yemeği: 株式会社 波里 お米の粉, 白菜, お好みの味付けで 小粒納豆, ザワークラウト バレル, 粉末寒天, 有限会社森川水産 国産 にぼし, 生姜, にんにく, 調理した玉ねぎ, 卵, 大根, ぶなしめじ. Aperatifler/Diğer: 明治 プロビオヨーグルト. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
glovetosaori Kilo Geçmişi
|