14 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1426 kcal
|
Yağ: 61,78g | Prot: 96,85g | Karb: 120,52g.
Kahvaltı: Столичная Мельница Мука Пшеничная Цельнозерновая, Курага, Бабушкина Крынка Творог Деревенский 5%, Масло Подсолнечное, Яйцо. Öğle Yemeği: Милкавита Сыр Российский Ранний 45%, Рис Вареный, Куриная Печень. Akşam Yemeği: Дайкон, Евроопт Яблоко , Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%. Aperatifler/Diğer: Милкавита Сыр Российский Ранний 45%, Полоцкие Хлебцы Ржаные, Яйцо. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|