14 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,7 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1584 kcal
|
Yağ: 59,91g | Prot: 134,41g | Karb: 121,43g.
Kahvaltı: Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, АО Тандер Яблоко. Öğle Yemeği: Аютинский Хлеб Краюшки Овсяные, Авокадо Авокадо, Помидоры, Бахетле Желудки Куриные Отварные. Akşam Yemeği: Красный Сладкий Перец, Cheese Gallery Сыр Экстра Легкий 9%, Яйцо Куриное. Aperatifler/Diğer: Окей Говядина Шея, Салат Айсберг. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|