14 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,7 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2322 kcal
|
Yağ: 82,31g | Prot: 66,77g | Karb: 325,30g.
Kahvaltı: Каравай Хлеб Ржаной из Обдирной Муки, Русский Сахар Сахарный Песок, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. Öğle Yemeği: Здоровье Икра с Кремом со Сливочным Вкусом, Каравай Хлеб Ржаной из Обдирной Муки. Akşam Yemeği: Alpen Gold Шоколад Белый с Миндалем и Кокосовой Стружкой, E.Wedel Молочный Шоколад с Карамелизованным Миндалем. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Яблоко Сезонное, Ашан Хурма. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|