14 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62 kg
Bugüne kadar kayıp: 15 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1630 kcal
|
Yağ: 78,33g | Prot: 62,76g | Karb: 170,88g.
Kahvaltı: Кайтес Печень и Икра Минтая, Лента Клементины, Зерница Хлебцы Хрустящие с Луком, ВкусВилл Бородинский, ВкусВилл Сыр Творожный 70%. Öğle Yemeği: Меленъ Лечо по Домашнему, Натурово Мясо по-Французски. Akşam Yemeği: ВкусВилл Карпаччо из Мяса Индейки Охлаждённое, ВкусВилл Хлебцы Гречневые Запечённые. Aperatifler/Diğer: Callebaut Шоколад Молочный, Славянка Конфета, Dr. Korner Хлебцы Черничные без Сахара, Мандарины, ВкусВилл Хурма, Свежевыжатый Апельсиновый Сок. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
|
|