14 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,3 kg.
Geriye kalan: 14,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1010 kcal
|
Yağ: 44,54g | Prot: 82,20g | Karb: 66,90g.
Kahvaltı: Салат с фета и айсбергом, Заправка для салата, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Flor Тёмный Шоколад с Апельсиновой Цедрой. Öğle Yemeği: Салат с фета и айсбергом, Boombar Protein Cookie Chocolate, Филе с грибами и луком в сливках, Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Гармония Сметана 20%, Азбука Вкуса Щи с Мясом Говяжьих Хвостов. Aperatifler/Diğer: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Mlekara Sabac Каймак 70%, Белый Хлеб. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|