14 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,1 kg.
Geriye kalan: 0,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3215 kcal
|
Yağ: 124,90g | Prot: 217,05g | Karb: 312,98g.
Kahvaltı: ВкусВилл Тартин Ржаной Половинка, Сливочное Масло, Кофе, Киви, Апельсин, Сыр Бри, Перекресток Груша Пакхам, Красное Яблоко, Простоквашино Сметана 15%, ВкусВилл Творог 5%. Öğle Yemeği: ВкусВилл Хлебцы Ржаные с Паприкой , Греческий Салат, Суп Пюре, SPAR Филе Куриное по-Грузински. Akşam Yemeği: Картофельное Пюре, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Aperatifler/Diğer: ВкусВилл Рикотта, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Хомка Тыквенные Семечки, ВкусВилл Сыр Мягкий Рикотта 9%, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Индилайт Медальон из Индейки , Помидор Сливка, ВкусВилл Сыр Лёгкий 35%, ВкусВилл Тартин Ржаной Половинка, Банан. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|