14 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 14,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1463 kcal
|
Yağ: 62,32g | Prot: 105,41g | Karb: 123,15g.
Kahvaltı: Сыр Российский, Хохланд Творожный Сыр, Индилайт Ветчина из Индейки, Жареное Яйцо без Жира. Öğle Yemeği: Жареная Говядина (Только Постное), Зимовье Фасоль Стручковая, Японская Лапша Соба (Приготовленная). Akşam Yemeği: Глобус Торт Чизкейк с Вишней . Aperatifler/Diğer: Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Черникой, Замороженная Вишня, Капучино. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|