Л_а_д_а Günlüğü, 14 Oca 22

Л_а_д_а Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Ну вот :) После отпуска и без подсчёта ккал. Я молодец!

53,6 kg Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg. Geriye kalan: 1,6 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 14 Ocak 2022:

1437 kcal

Yağ: 114,72g | Prot: 58,23g | Karb: 35,54g. Kahvaltı: Бекон (Жареный), Огуречный салат, Скрамбл из яиц. Öğle Yemeği: Yummy Berry Голубика, Авокадо, Льняной хлеб двухминутка, Сало по-казацки, Говяжий Бульон, Котлета Рыбная. Akşam Yemeği: Ром, Оливье Старый Новый год. devamı için...

Haftada 0,0 kg kaybediyor

2 Destekçi Destek

Yorumlar

Умничка!Действительно, доброе утро! Привет, Лада!

13 Oca 22 üye tarafından: ★Ирина★


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Л_а_д_а Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Л_а_д_а Günlüğü, 14 Oca 22

Yorum Gönder

Л_а_д_а Kilo Geçmişi