14 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 10,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1094 kcal
|
Yağ: 31,78g | Prot: 71,63g | Karb: 98,93g.
Kahvaltı: Кофе с Сахаром, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Ломтики, Простоквашино Сметана 15%, Сыр Российский, Коломенское Батон Нарезной. Öğle Yemeği: Олейна Подсолнечное Масло , Дело Вкуса Щи из Свежей Капусты, с Мясом и со Сметаной, Петелинка Куриные Сердечки Вареные, Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Zatecky Gus Пиво Светлое, Бухта Изобилия Креветки Отборные. Aperatifler/Diğer: Яблоко. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|