14 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,4 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1532 kcal
|
Yağ: 55,81g | Prot: 56,16g | Karb: 193,48g.
Öğle Yemeği: Le Rustique Camembert, Zwiebeln, Lidl Fladenbrot, Wolf Thüringer Kochschinken. Akşam Yemeği: Gutes Land Saure Sahne 10% Fett, Iglo Blatt-Spinat, Pellkartoffeln. Aperatifler/Diğer: Wintertraum Gewürz Spekulatius , Storck Knoppers Milch, Ferrero Hanuta Kakao & Crispies , Milbona Magerquark, Alpro Mandeldrink - Ungesüßt, Beste Ernte Pfirsiche, My Muesli Kakaosplitternuss, Pure One Weiße Maulbeeren Getrocknet, Belbake Haselnüsse Gehackt & Geröstet. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|