14 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1576 kcal
|
Yağ: 62,99g | Prot: 55,55g | Karb: 193,64g.
Kahvaltı: Toblerone Швейцарский Молочный Шоколад с Медово-Миндальной Нугой, Кофе, Krispy Kreme Пончик Ринг Оригинальный, Пятерочка Сахар, Кофе, Вохма Сыр Российский. Öğle Yemeği: ВкусВилл Котлеты из Хека со Спирулиной. Akşam Yemeği: ВкусВилл Пшеничный Ляпун, Семга Слабосоленая, ВкусВилл Лепёшка с Зеленью, Бархатный Бугор Ушки Слоеные. Aperatifler/Diğer: Milka Цельный Миндаль, Кофе, Мандарины. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|