14 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 13,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1724 kcal
|
Yağ: 82,99g | Prot: 107,45g | Karb: 132,87g.
Kahvaltı: Колбаса Варено-Копченая, Кофе с Молоком и Сахаром, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Сметана , Куриные Голени, Макароны с Маслом. Akşam Yemeği: Семейные Традиции Биточек Куриный Паровой, Овощное Рагу. Aperatifler/Diğer: Агуша Фруктовое Пюре Яблоко, Агуша Творог Детский 4,5%, Агуша Кефир 3,2%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|