14 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2878 kcal
|
Yağ: 87,38g | Prot: 151,42g | Karb: 361,50g.
Kahvaltı: Sucre, Carrefour Yaourt Nature 0%, Carrefour Jus de Pamplemousse Rose, Saint Louis Sucre Morceaux de Canne, Senseo Café Classique, Bodybuilding Nation Whey Protein Isolate Vanille, Seeberger Croq'vitalité. Öğle Yemeği: Chabrior Gâteau Marbré, Pain Blanc (Teneur Réduite en Calories), Panzani Coquillettes, Échine de Porc, Soupe de Légumes, Campagne de France Yaourt Saveur Pêche. Akşam Yemeği: Carrefour Compote Pomme Poire, St Môret St Môret, Carrefour Pain de Mie le Gourmand, Ajinomoto Gyoza Poulet et Légumes, Panzani Vermicelles, Maggi Bouillon de Volaille Dégraissé. Aperatifler/Diğer: Senseo Café Classique, Saint Louis Sucre Morceaux de Canne, Carrefour Biscuits Croustillants Sésame. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|