14 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 35,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2198 kcal
|
Yağ: 84,90g | Prot: 92,22g | Karb: 265,60g.
Kahvaltı: Холодный Кофе со Сливками, Сыр, Киевхлеб Булка Днепропетровская. Öğle Yemeği: Сильпо Хурма, Горчица, Киевхлеб Батон Нарезной Киевский, Куриное Филе Вареное, Чечевичный Суп. Akşam Yemeği: Свиная Отбивная, Киевхлеб Батон Нарезной Киевский, Печеночные Котлеты, Своя Линия Морковь по-Корейски, Холодный Кофе со Сливками, Сыр, Урожай Булка Донецкая, Novus Зразы с Капустой. Aperatifler/Diğer: Мандарины, Ермолино Блины, Novus Зразы с Капустой. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
SvetlanaTverdovskaua Kilo Geçmişi
|