14 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2889 kcal
|
Yağ: 132,52g | Prot: 71,57g | Karb: 330,84g.
Kahvaltı: Café, Envia Yaourt aux Fruits 0%, Lidl Muesli Croustillant aux Fruits . Öğle Yemeği: Coca-Cola Coca-Cola (Canette), Lindt Chocolat Lindor, Nuggets de Poulet, Findus L’Atelier Poisson Colin d’Alaska Extra Croustillant , Salade Verte, Knorr Tomates aux Vermicelles. Akşam Yemeği: Clémentines, Pizza Del Arte Pizza Margarita, Vico Curly Cacahuète. Aperatifler/Diğer: Carrefour Quatre-Quarts, LU Granola Cookies Gros Éclats de Chocolat , Nestlé Galak, Lindt Chocolat Lindor. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|