14 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,2 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1504 kcal
|
Yağ: 70,15g | Prot: 101,86g | Karb: 103,68g.
Kahvaltı: Акконд Отломи Конфеты Оригинальные, Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Олейна Масло Растительное, Огурец (с Кожурой), ГП_Капучино Домашнее, Яйцо (Целое), Умалат Сыр Сулугуни. Öğle Yemeği: Кот де Франс Творог 5%, Азбука Вкуса Голубика, Активия Йогурт Натуральный. Akşam Yemeği: Вьетконг Манго Сушеное, Чай, Пекинская Капуста, Магнит Морковь Свежая, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, Кальмары Гриль, Multi Chips Чипсы Картофельные со Вкусом Сыра со Сметаной, Рецептор Тунец на Гриле, Темное Пиво (Kanapinis). Aperatifler/Diğer: L. Weinrich Gmbh & Co Шоколад Weinrich’S 1895 Лучший Молочный с Ромом, Изюмом и Фундуком, Parmalat Молоко 3,5%, Ашан Авокадо Хасс, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, ГП_Капучино Домашнее, Мандарин. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|