14 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,2 kg.
Geriye kalan: 30,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1560 kcal
|
Yağ: 67,25g | Prot: 79,98g | Karb: 158,84g.
Kahvaltı: Гречка Отварная, Котлеты из Говядины. Öğle Yemeği: Dr. Korner Хлебец Сырный, Борщ со Свининой, Борщ со Свининой. Akşam Yemeği: Monini Бальзамический Соус, Рис Отварной, Котлеты из Говядины. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|