14 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3518 kcal
|
Yağ: 28,03g | Prot: 91,71g | Karb: 299,88g.
Kahvaltı: Сыр Тильзитер, Арзамасский Хлеб Изделия Хлебобулочные Отрубные, Valio Viola Сыр Плавленый Сливочный, Меридиан Икра Лососевая, Бразильские Орехи, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Öğle Yemeği: Пава Пава Филе Голени Индейки, Подсолнечное Масло, НЕВА Зефир, Венигретик Венигретик. Akşam Yemeği: Голден Яблоко, Блинчики с Мясом Блинчики с Мясом. Aperatifler/Diğer: Пиво, Адреналин Раш Адреналин Раш без Сахара, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Северная Долина Сырок Творожный Обезжиренный с Сахаром, Изюмом и Ванилином. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
coldatovaelena1206 Kilo Geçmişi
|