20 Mayıs 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 0,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1050 kcal
|
Yağ: 66,27g | Prot: 91,85g | Karb: 24,70g.
Kahvaltı: Bulletproof Upgraded MCT Oil, Applegate Naturals uncured sunday bacon, Organic Valley Organic Egg Whites, Egg. Öğle Yemeği: Celery, Shamrock Farms Original Cottage Cheese, Koeze Company natural peanut butter. Akşam Yemeği: Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Parmesan Cheese (Shredded), Sour Cream, Giorgio Baby Bella Mushrooms. Aperatifler/Diğer: Blue Bonnet Whey Protein Isolate (31g), Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Cucumber (Peeled). devamı için...
|
Haftada 3,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|