14 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 11,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1289 kcal
|
Yağ: 51,71g | Prot: 88,17g | Karb: 280,65g.
Kahvaltı: Молоко 2,5%, Сахарный Песок, Сахарный Песок, Сливочное Масло, Лента Хлебец, Слабое Кофе с Сахаром, Каша Пшенная на Воде. Öğle Yemeği: Тушеные Овощи, Веселый Молочник Сметана 15%, Куриная Грудка Отварная. Akşam Yemeği: Пятерочка Яблоко Красное , Творог 5%, Поджаренный Хлеб из Цельной Пшеницы, Коровка из Кореновки Сырок Творожный с Сахаром и Ванилином. Aperatifler/Diğer: Кефир 1%, Яичница (с Целым Яйцом), Цикорий с Молоком. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Анна Веселова Kilo Geçmişi
|