14 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 7,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1172 kcal
|
Yağ: 58,22g | Prot: 57,77g | Karb: 108,42g.
Kahvaltı: Омлет или Яичница с Луком, Перцем, Помидорами и Грибами, Комо Сыр Российский , Philadelphia Сыр Филадельфия. Öğle Yemeği: Сыр Колбасный, Крабовые Палочки, Легко Шніцель Курячий , Помидоры, Сладкий Красный Перец, Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой). Akşam Yemeği: Котлета Рыбная. Aperatifler/Diğer: Зеленое Яблоко. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|