14 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,3 kg.
Geriye kalan: 16,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1949 kcal
|
Yağ: 148,07g | Prot: 93,42g | Karb: 71,04g.
Kahvaltı: Spiegelei. Öğle Yemeği: Frisch Vital Menü Salat Caesar, REWE Wiener Würstchen. Akşam Yemeği: Trocken Geröstete, Gesalzene Erdnüsse, Blutorange, Aldi Milch 3,8%. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|