14 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
115,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 20,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1298 kcal
|
Yağ: 68,04g | Prot: 62,00g | Karb: 112,79g.
Kahvaltı: Purland Frisches Mett, Weizenbrötchen. Akşam Yemeği: Lidl Gemischter Salat mit Dressing, Enchilada mit Käse und Rindfleisch. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|