14 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,7 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1254 kcal
|
Yağ: 57,53g | Prot: 43,19g | Karb: 133,92g.
Kahvaltı: REWE Leberwurst, Lätta Halbfettmargarine, Gut & Günstig Mehrkorn Brötchen, Normaler Kaffee, Aldi Milch 1,5%. Öğle Yemeği: Top Sea Pangasius Filets, Aldi Italienisches Pfannengemüse, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. Akşam Yemeği: Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett. Aperatifler/Diğer: Aldi Schokomüsli, Milka Vollmilchschokolade, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|