13 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1361 kcal
|
Yağ: 44,28g | Prot: 69,39g | Karb: 166,96g.
Kahvaltı: Rigoni di Asiago Marmellata Mandarino e Curcuma, Fior di Bosco Misto Frutti di Bosco , Le Naturelle Albume d'uovo, il Molino Chiavazza Farina di Ceci. Öğle Yemeği: Mela, NaturaSí Fusilli Integrali, Pomodori Ciliegini, Granarolo Mozzarella Oggi Puoi, Auchan Olio Extravergine di Oliva. Akşam Yemeği: Auchan Olio Extravergine di Oliva , Mela, Zucchine, Esselunga Bio Uova Fresche, Pema Pane di Segale Integrale. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|