14 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,5 kg.
Geriye kalan: 16,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1602 kcal
|
Yağ: 64,84g | Prot: 88,79g | Karb: 176,52g.
Öğle Yemeği: Bimoli Minyak Goreng, Sambal Goreng, Tempe Goreng, Telur Rebus, Ikan Tongkol Goreng, Kecambah, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Sinti Bumbu Pecel, Mie Telur (Ditambah, Masak), Bimoli Minyak Goreng, Sambal Goreng, Kecambah, Putih Telur Matang, Ikan Tongkol Goreng. Aperatifler/Diğer: Tomat Merah, Buah Anggur. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
irmaproperty Kilo Geçmişi
|