14 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
45,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
574 kcal
|
Yağ: 17,41g | Prot: 24,60g | Karb: 86,65g.
Kahvaltı: Café, Mamão Papaia, Taeq Farelo de Aveia Oat Bran, Elegê Leite UHT Desnatado, Natural Life Semente de Chia, Canela. Öğle Yemeği: Abobrinha, Tomates, Repolho-Roxo, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Omelete. Akşam Yemeği: Nestlé Nesfit Multicereais. Aperatifler/Diğer: Maçã, Pêra Portuguesa. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|